Söin viisi Jenkkiä lisää. Nyt maha tuntuu tyhjältä. Jumppasin vähäsen, mutta illalla täytyy tehdä vielä vähän lisää punnerruksia.
Pää on kipeä ja pitäisi elokuviin mennä tänä iltana. Ja tällä kertaa minä EN AIO ostaa popcorneja.
sunnuntai, 29. lokakuu 2006
Purkkaa.
sunnuntai, 29. lokakuu 2006
Tahtoo laihtua.
Tarkistin tänään painoindeksini. Liikaa. Lukema on pudonnut liian vähän, eikä peilissäkään näy muutoksia. Miksei, vaikka olen yrittänyt kovasti?
Kävin torstaina pitkästä aikaa saunassa. Makasin selälläni lauteilla ja tein vatsalihasliikkeitä samalla kun kiuas hohkasi lämpöä saunahuoneeseen. Noin sadan vatsalihasliikkeen jälkeen minun täytyi lopettaa. Silmissä sumeni, päässä pyöri. Hoipertelin pois saunasta pesuhuoneeseen, varoin, etten kaatuisi kiukaan päälle. Pesuhuoneessa rojahdin lattialle. Makasin siinä hiljaa, täysin liikkumatta ehkä viitisen minuuttia, niin kauan, että tunsin olevani taas jotenkin kunnossa. Menin takaisin saunaan.
Koko viikon minulla oli kylmä, ja nyt, sunnuntaina, tilanne ei ole vieläkään helpottanut. Istun tässä paksu huppari ylläni, vaikka äitini ja veljeni käyttävätkin vain lyhythihaista paitaa. Valitan heille, miksei tähän taloon voida laittaa lämmitystä päälle ja takkaan tulta. Äiti tarkistaa patterit. Jok'ikinen on päällä täydellä teholla.
Päätin itselleni eilen, että nyt loppui turha mussutus. Syön vain ihan vähän päivässä, maksimissaan kaloreita saa tulla vain 700. Me Naiset-lehden sivuilta löysin loistavan kaloritaulukon, josta tulee olemaan minulle paljon apua. Tänä päivänä tosin vähän lipsahdin tavoitteestani. Listaanpa tähän kaiken, mitä olen syönyt päivän aikana. Illalla en aio enää kuin juoda vettä, ehkä vähän light-limsaa.
-noin 100 grammaa ranskalaisia
-4 desilitraa kraanavettä
-3 pientä porkkanaa
- 4 desilitraa light-kokista (0,3 kaloria per 100 millilitraa)
-20 Jenkkipurkkaa (laksatiiviset vaikutukset, kohta päästään vessaan \o/)
Ei, siinä on ihan liikaa. Ranskalaiset olisin ainakin saanut jättää pois, mutta minkäs teet. Turha itkeä kun maito on jo kaatunut. Illalla luultavasti teen vähän punnerruksia (seinää vasten tosin, lihakseni ovat melko heikot muualta kuin vatsan alueelta) ja vatsalihaksia. Ehkä poljen kuntopyörällä ja tietysti venyttelen vähäsen.
Lupaan itselleni, että huomenna jätän ruuan minimiin. Aamupalaa en syö, koulussa juon 2 lasia vettä ja otan ehkä vähän salaattia, en syö välipalaa enkä herkkuja, päivällisestä en nauti, syön vain sen verran, että äiti ja isä uskovat minun syöneen ja iltapalan missaan. Lisäksi punnerran ja teen vatsalihaksia. Minä en nimittäin aio olla enää läskipossu.
Kävin torstaina pitkästä aikaa saunassa. Makasin selälläni lauteilla ja tein vatsalihasliikkeitä samalla kun kiuas hohkasi lämpöä saunahuoneeseen. Noin sadan vatsalihasliikkeen jälkeen minun täytyi lopettaa. Silmissä sumeni, päässä pyöri. Hoipertelin pois saunasta pesuhuoneeseen, varoin, etten kaatuisi kiukaan päälle. Pesuhuoneessa rojahdin lattialle. Makasin siinä hiljaa, täysin liikkumatta ehkä viitisen minuuttia, niin kauan, että tunsin olevani taas jotenkin kunnossa. Menin takaisin saunaan.
Koko viikon minulla oli kylmä, ja nyt, sunnuntaina, tilanne ei ole vieläkään helpottanut. Istun tässä paksu huppari ylläni, vaikka äitini ja veljeni käyttävätkin vain lyhythihaista paitaa. Valitan heille, miksei tähän taloon voida laittaa lämmitystä päälle ja takkaan tulta. Äiti tarkistaa patterit. Jok'ikinen on päällä täydellä teholla.
Päätin itselleni eilen, että nyt loppui turha mussutus. Syön vain ihan vähän päivässä, maksimissaan kaloreita saa tulla vain 700. Me Naiset-lehden sivuilta löysin loistavan kaloritaulukon, josta tulee olemaan minulle paljon apua. Tänä päivänä tosin vähän lipsahdin tavoitteestani. Listaanpa tähän kaiken, mitä olen syönyt päivän aikana. Illalla en aio enää kuin juoda vettä, ehkä vähän light-limsaa.
-noin 100 grammaa ranskalaisia
-4 desilitraa kraanavettä
-3 pientä porkkanaa
- 4 desilitraa light-kokista (0,3 kaloria per 100 millilitraa)
-20 Jenkkipurkkaa (laksatiiviset vaikutukset, kohta päästään vessaan \o/)
Ei, siinä on ihan liikaa. Ranskalaiset olisin ainakin saanut jättää pois, mutta minkäs teet. Turha itkeä kun maito on jo kaatunut. Illalla luultavasti teen vähän punnerruksia (seinää vasten tosin, lihakseni ovat melko heikot muualta kuin vatsan alueelta) ja vatsalihaksia. Ehkä poljen kuntopyörällä ja tietysti venyttelen vähäsen.
Lupaan itselleni, että huomenna jätän ruuan minimiin. Aamupalaa en syö, koulussa juon 2 lasia vettä ja otan ehkä vähän salaattia, en syö välipalaa enkä herkkuja, päivällisestä en nauti, syön vain sen verran, että äiti ja isä uskovat minun syöneen ja iltapalan missaan. Lisäksi punnerran ja teen vatsalihaksia. Minä en nimittäin aio olla enää läskipossu.
